もう朝、起きているか？ お前さんのために歌を作った。２３５５の小泉 今日子風メロディにのせて毎日口ずさんでおくれ、クサラズニ。でもこのブログ見てるかなあ。
朝は６時に起きて 冷たい水をコップ一杯 お腹と腸が目を覚ます
７時になったら朝食を あちこちの筋肉にエネルギーを送ろう
かたずけをして１０時になったら外へ出よう 夏の暑さや冬の寒さも厭わず
春の香りを 秋の風を いっぱい浴びる 心と体が解き放たれる
お昼は好きなものを食べよう 栄養なんか考えず
食後はのんびりと読書 音楽を聴くのも好い 脳に一所懸命働いてもらうため
疲れたら 昼寝をしよう でも 少しだけ
夕食は体の調子を整える ゆっくり準備し ゆっくり食べよう
夜はあまり遅くならず 音楽を聴きながら 明日の楽しみを思って眠る
夜中に目が覚めても気にしない また眼をつぶればいいんだから
朝が来たら眼を覚ます そしてまた繰り返し でも生きている
どうだ やる気無くなるだろ。それでいいんだよ、気楽に行こう
無理せず でもしっかりしてね。
