もう何年も前から夜は9時ごろにベッドに入ってしまうという生活をしています。取り立て健康に留意をしているのではなく、ただ単に眠くなってしまうのでそうしているだけなのですが、必然的に朝が早くなるという、結果的には健康的な生活をしていることとなっ…
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